Journal · 21 juil. 2026 · 6 min de lecture
Que mettre dans sa valise pour l’Antarctique
Des couches, pas du volume. Une liste pratique, pensée à partir de ce que fournissent les opérateurs et de ce dont vous avez vraiment besoin.
Pour l’Antarctique, l’essentiel n’est pas le volume mais les couches. En été, les températures sur la péninsule tournent souvent autour de zéro, mais le vent, les embruns et les longues heures dehors donnent une sensation de froid plus vive. L’objectif : rester au sec, s’adapter vite et ne jamais être celui qui grelotte dans le Zodiac.
Commencer par ce qui est fourni
Avant d’acheter quoi que ce soit, vérifiez précisément ce que fournit votre opérateur. Beaucoup proposent :
- Une parka polaire imperméable, souvent à garder
- Des bottes en caoutchouc imperméables prêtées pour les débarquements
- Des gilets de sauvetage pour les sorties en Zodiac
- Un équipement spécialisé pour les activités en option, comme les combinaisons étanches pour le kayak
Les prestations varient d’un navire à l’autre et changent d’une saison à l’autre : vérifiez-les auprès de l’opérateur partenaire avant vos achats.
Le système des couches
Pensez en trois couches qui fonctionnent ensemble.
Première couche
Hauts et collants thermiques en laine mérinos ou en fibres synthétiques. Évitez le coton, qui retient l’humidité et refroidit vite. Deux ou trois ensembles suffisent largement.
Couche intermédiaire
Une polaire ou une doudoune légère pour garder la chaleur. Un gilet isolant fin est utile les jours plus doux.
Couche extérieure
Votre parka par-dessus et, tout aussi important, un surpantalon imperméable. Les sorties en Zodiac s’accompagnent d’embruns, et les débarquements obligent souvent à mettre pied dans une eau peu profonde. Le surpantalon est l’un des essentiels les plus souvent oubliés.
S’il ne fallait retenir qu’une règle : un pantalon imperméable, à chaque débarquement, sans exception.
Les extrémités avant tout
Rien ne gâche un débarquement plus vite que des mains et un visage gelés.
- Gants : une paire fine pour manier l’appareil photo, plus une paire extérieure chaude et imperméable.
- Bonnet : un bonnet chaud qui couvre les oreilles.
- Tour de cou : il protège du vent et se remonte sur le visage.
- Chaussettes : d’épaisses chaussettes en laine, avec une paire de rechange dans votre sac après les débarquements humides.
Se protéger du soleil
La lumière antarctique est intense. La neige et la glace réfléchissent le soleil, et la couche d’ozone s’amincit au-dessus du continent au printemps.
- Des lunettes de soleil à forte protection UV, idéalement enveloppantes
- Une crème solaire à indice élevé, même par temps couvert
- Un baume à lèvres avec protection solaire
À bord
Les navires sont bien chauffés et la tenue est décontractée. Prévoyez des vêtements d’intérieur confortables, des chaussures souples ou des chaussons pour la cabine, et peut-être une tenue chic décontractée pour le dîner d’adieu. Un maillot de bain est utile si votre navire a un jacuzzi, ou si la baignade polaire vous tente.
Appareil photo et électronique
Énergie
Le froid vide vite les batteries. Emportez-en de rechange et gardez-les dans une poche intérieure, près du corps. Vérifiez le type de prises à bord et prenez un adaptateur.
Protection
Un sac étanche protège l’appareil des embruns dans les Zodiacs. Une chiffonnette est indispensable : de la condensation se forme quand on passe du pont froid à une cabine chaude.
Drones
L’usage des drones en Antarctique est très encadré et nécessite généralement une autorisation préalable. La plupart des opérateurs n’autorisent pas du tout les drones personnels : vérifiez les règles auprès de votre opérateur et de l’IAATO avant d’en emporter un.
L’essentiel côté santé
- Un traitement contre le mal de mer, dont vous aurez parlé avec votre médecin avant le départ
- Vos médicaments sur ordonnance, avec une réserve en cas de retard
- Une petite trousse de premiers secours avec des pansements anti-ampoules
La plupart des opérateurs exigent un formulaire médical rempli par votre médecin avant le départ. Les exigences varient : renseignez-vous tôt.
La biosécurité commence chez soi
L’Antarctique est protégé des espèces non indigènes par des règles de biosécurité strictes. Avant de partir, nettoyez soigneusement vos vêtements extérieurs, sacs, velcros, bottes et trépieds pour en retirer graines, terre et débris végétaux. Votre équipement sera inspecté à bord avant les débarquements, et la Géorgie du Sud est particulièrement stricte. Vérifiez les procédures en vigueur auprès des opérateurs partenaires et de l’IAATO.
Ce qu’il vaut mieux laisser à la maison
- Les vestes lourdes et encombrantes si une parka est fournie
- Les vêtements en coton
- Trop de tenues habillées
- Tout ce que vous seriez désespéré de perdre par-dessus bord
Une dernière liste
Passeport, documents d’assurance, formulaire médical, remèdes contre le mal de mer, pantalon imperméable, gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, batteries de rechange, sac étanche. Avec cela dans vos bagages, vous serez prêt pour tout ce que le continent vous réserve.